b 100

SZYNKA WIEPRZOWA W SOSIE CEBULOWO- SEROWYM Składniki: - szynka wieprzowa 1 kg - oliwa z oliwek - czosnek - śmietana 12 % - cytryna - jogurt naturalny - serek topiony 100 g - cebula biała i czerwona - przyprawy: pieprz, sól, lubczyk, cebula suszona Jak przygotować? 1. Pokrój szynkę na 1 cm- 1,5 cm plastry, a następnie przypraw solą, pieprzem [...]

[...] Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Beta – glukan 300 mg Ekstrakt żeń-szenia syberyjskiego (0,8% eleuterozydów) 50 mg Ekstrakt bzu czarnego 50 mg Rutyna 50 mg Ekstrakt Andrographis paniculata (98% andrografolidów) 30 mg Witamina C (Pure Way-C) 80 mg 100% Cynk 5 mg 50% Miedź 500 µg 50% Selen 55 µg 100% Witamina D 10 µg 200%

Witam! I zaczne od ankiety;) 1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 100 ( 4 miesiace temu 94 ) 3 .WZROST: 189 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 (4 miesiace temu 42) -Klata: 112 -Udo: 86 -Talia: 100 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata ( teraz przerwa od maja ) 6 .CEL SUPLEMENTACJI: wzrost siły i budowa czystej masy mięsniowej oraz pozbycie sie trochę tłuszczyku;) 7 .DOTYCHCZAS [...]

[...] :P mozna na poczatek stosowac polowe dawki? GAINER GAIN BOLIC 6000: Sposób użycia: 1-3 porcji dz. - pomiędzy posiłkami oraz na ok. 1 godz. przed i po treningu. 1 porcję (100 g tj. ok. 210 jednostek wg. miarki Olimp lub 14 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w 100 ml wody. Na początku preparat można stosować w ilości 1/2 porcji tj. 50 g. - w [...]

[...] przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 230 -przysiad:210 Witam mam z apteki Testosteron Prolongatum 15 amp i metanabol polski tez z apteki 100 tab, nie stosowałem nigdy żadnych środków dopingujących i teraz moje pytanie brzmi czy zaopatrzyłem się w dobre środki jak na pierwszy cykl? czy dawka metanabolu 20 mg ed [...]

[...] Product Information Each softgel capsule contains: %EC RDA* Cod Liver Oil 1,000mg ** typically providing: EPA (Eicosapentaenoic Acid) 110mg DHA(Docosahexaenoic Acid) 100mg Other Omega-3 Fatty Acids 30mg ** Total Omega-3 Fatty Acids 240mg ** Vitamin A 800µg RE (2,664 I.U.) 100% Vitamin D 5µg (200 I.U.) 100% multiwitaminy- Holland & [...]

[...] GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: MARTWY CIĄG: 175 X 2 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 100 X 2 WIOSŁOWANIE SZTANGI : WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE: MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS [...]

1-8 cido /500mg week 9-10 prop / 100mg eod 11- prop / 50mg eod - hcg 1500eod 12- prop / 50mg e3d - hcg 1500eod dzień po ostatniej inekcji clomid 100,100,100 reszte po 50 do 24tab mam pytanie czy zrezygnować z tego propa i wtedy wyłączyć hcg? czy zrobić tak jak napisałem?

Witam mam ułożoną dietę, białek i węglowodanów mam rozłożone dobrze, tłuszczy za dużo. Problem w tym, że w dziennym zapotrzebowaniu wychodzi mi koło 3100-3200 kcal, ze względu na aktywny tryb życia, codziennie coś robię a to siłownia, a to trening piłki nożnej, a to bieganie. No i skoro mam BTW rozłożone to czym powinienem wypełnić pozostałe [...]

[...] 27 2.WAGA: 116 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: -udo: 73 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 500/600 -tłuszcz: 80/100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Wszystko poza Syntholem/Dnp/Peptydami wciagu 10 lat sprobowalem 8. TRENING: Trojboj/Strongman 9. CEL CYKLU: Sila priorytet / [...]

[...] (po wysiłku). Szczegółowa charakterystyka * D-Ribose - kapsułki Składnik aktywny 1 kapsułka 6 kapsułek 100 g D-Ryboza 500 mg 3000 mg 78 g Wartość odżywcza 100 g Wartość energetyczna 406 [...]

[...] porcji w opakowaniu 60-30 Opakowanie 60 kap. SKŁADNIKI AKTYWNE CUTTER Zawartość jednej porcji zaw: Składniki aktywne na 1 kapsułke Ekstrakt z zielonej herbaty 4:1 100 mg Kofeina bezwodna 75 mg Ekstrakt z pokrzywy 1% silica acid 10:1 50 mg Ekstrakt z imbiru 5% gingerols 50 mg Ekstrakt z czarnej herbaty 4:1 50 mg Ekstrakt z gorzkiej [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepGymBeam-p66600433.htmlGymBeama_Pure_Iso_Whey_span2500gspan_i35789_d650x650.jpg OPIS 100% czystego izolatu serwatki Minimalna ilość węglowodanów i tłuszczu Produkt jest lekko strawny, charakteryzuje się łatwą i szybką wchłanialnością Wysoka zawartość rozgałęzionych aminokwasów BCAA [...]

[...] Zaznaczam od razu, że mój cel to masa :) Oto jak jem w odpowiednie dni: Dzień treningu na siłce: Śniadanie: płatki owsiane z mlekiem + rodzynki i orzechy, białko "OPTIMUM 100% Whey Gold Standard" Drugie śniadanie: chleb razowy z tuńczykiem, warzywa, słonecznik Obiad: Kasza, mintaj, warzywa, oliwa Przed treningowy: ryż z kurczakiem 20 min po [...]

[...] wody lub ulubionego soku. Dni nietreningowe: zaleca się stosowanie jednej porcji bezpośrednio po przebudzeniu. Wartości odżywcze Porcja 5g Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 500g SKŁADNIKI AKTYWNE BCAA 2:1:1 Zawartość jednej porcji zaw: Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna: 248 kcal/276 kcal* Tłuszcz 0 g - w tym [...]

[...] się dowiedzieć czy jest ona dobrze zrobiona, czy też należy wprowadzić jakieś zmiany. Oto ona: I Śniadanie Mleko 200 ml Płatki owsiane Rodzynki II Śniadanie Ryż biały 100 gram ( po ugotowaniu wrzucam go jeszcze na patelnie na oliwie z oliwek ekstra virgin, dodaje cebuli dla smaku itd) Pierś lub mięso z nogi kurczaka Często jakiś owoc dla [...]

[...] sporo mi wróciło(dodam że podczas dni napadowych jadłam ok 4000 kcal dziennie), i tak mnie to zfrustrowało, że od 3 tygodni jestem na absolutnej wręcz głodówce - jem max 100 kcal dziennie, tylko śniadanie. Ale zrozumiałam, że tak nie można. Jednak nie wiem co jest dla mnie gorsze - ciągnięcie tej głodówki czy... przytycie. Wiem, że gdy teraz [...]

[...] są mniej więcej takie: - MOSiR - 80 zł ulgowy, 140 zł normalny - ważność miesiąc - PURE - 99 zł najtańszy - ważny miesiąc - przy umowie 12 miesięcznej - Reszta - od 100 zł w wzwyż Chcielibyśmy właśnie uderzyć w cenę około 100 zł dla osób, którzy potrzebują karnetu normalnego, a nie chcą płacić 140 zł na MOSiRach, albo podpisywać różne [...]

[...] zauważyłem jakiegoś podlewania tłuszczem. Teraz jestem na 3750 kcal, jem dużo lepiej, unikam tłuszczu, mam o 160g węgli mniej, niż na poprzednim cyklu na korzyść białka (+100g). Siła zaczyna wracać, trenuje odpowiednio ciężko i dostrzegam jakby mnie podlewało... Co może być przyczyną? Czyżby któryś z hormonów a może Enan jest do bani? 2. [...]

cze mam 2 rozpiski cyklu powiedzcie ktora jest lepsza: Prolo i meta Tyg. 1 2 3 4 5 6 Ml. 100 200 300 200 100 Tab. 2 3 4 3 2 Tyg. 1 2 3 4 5 Ml. 300 200 200 200 100 Tab. 3 4 4 3